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牛奶vs酸奶,到底哪個更有營養(yǎng)?愛舔奶蓋的原因找到啦……

2025-01-14 16:39:57 來源:央廣網

牛奶一直是咱營養(yǎng)界的“老大哥”,富含鈣和蛋白質,而酸奶作為牛奶的“發(fā)酵進化版”,不僅有牛奶的營養(yǎng)底子,還自帶益生菌光環(huán),對腸道非常友好,這倆作為我們日常飲食中的“??汀保降渍l更勝一籌呢?央廣網帶你一圖讀懂?。ㄓ浾哙崫嶁?實習記者 劉之童)

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