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如何根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度選擇飲食？

運(yùn)動(dòng)前后吃什么？怎么吃？

合理地選擇食物，

讓運(yùn)動(dòng)效果事半功倍！

出品：健康報(bào)·你問醫(yī)答科普小組

審核：國(guó)家健康科普專家?guī)斐蓡T、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師 陳偉

策劃：李天舒 王寧

來源：健康中國(guó)微信公眾號(hào)