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運動前后如何“加餐”?| 你問醫(yī)答

2024-11-22 15:56:53 來源:健康中國微信公眾號

告別運動前后的飲食迷茫。

解鎖專屬你的運動飲食秘籍。

讓你吃得開心、動得暢快!

如何根據(jù)運動強度選擇飲食?

運動前后吃什么?怎么吃?

合理地選擇食物,

讓運動效果事半功倍!

出品:健康報·你問醫(yī)答科普小組

審核:國家健康科普專家?guī)斐蓡T、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師 陳偉

策劃:李天舒 王寧

來源:健康中國微信公眾號

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